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天井ぐるぐる 

水曜はフィットネスの日と勝手に決めたので、ジムに行った。
参加したのは初級フィットネスサーキット60分。
いつもならもう一コマレッスンするのだが、1コマ目の最後にマットに横になって腹筋している時に天井がぐるぐる回って気持ち悪くなってしまったので1コマだけしかレッスンできなかった。
めまいは夜まで続いた。たぶん、月・火の睡眠時間が少なかったのが原因だと思われる。

ちなみに今日のインストラクタはかなりのおデブさんだった。エアロビはダイエットやシェイプアップに効果がないのかよ?と不案になる。インストラクタのプロとしては問題である。
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[ 2009/06/03 23:14 ] フィットネス | TB(0) | CM(0)

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