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11キロメートル 

帰宅ラン 8日目
11.7km

今までの最長距離・最長時間
稲○長○まで走ろうと思っていたのに気づいた時には
通り過ぎていたので1駅先まで走った
キロ8分程のウォーキングと余り変わらない遅さなので
息は上がらなかったが汗はたくさんかいた
稲○長○発の電車に運良く乗れたので電車は空いていたが
満員電車には汗だくでは乗れない
これからの季節は、途中下車ランの方がよいだろう



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[ 2011/04/18 23:20 ] フィットネス | TB(0) | コメント(-)

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